Connect with us

Hi, what are you looking for?

Отношения и психология

Зачем женщине возрастной кризис и что в нем делать

Зачем женщине возрастной кризис и что в нем делать
Зачем женщине возрастной кризис и что в нем делать

Кризис среднего возраста – это сигнал того, что женщина разучилась радоваться жизни, «перекосив» ее в какую-то одну сторону, или же просто создав ежедневный маршрут, который пришло время менять. Но решение любой проблемы находится… в самом человеке. Просто нужно набраться смелости и честно ответить: чего мне не хватает для полного счастья, и когда я сделаю первый шаг к нему.

Можно ли избежать кризиса? Нет, кризис – естественный
процесс перехода из одного возраста и состояния в другой возраст и другое
состояние. Лучше использовать кризис, чтобы извлечь из него наибольшую для себя
пользу. Например, используйте кризис среднего возраста, чтобы наиболее
наполнено и осмысленно прожить вторую половину своей жизни.

Что делать?

Прежде всего, помните: есть время делать, а есть время
– думать. Не требуйте от себя многого сейчас. Сейчас, когда вы в кризисе, ваше
время думать, вспоминать, переживать чувства. Можно заметить некоторую
рассеянность. Это нормально, ведь в кризисе мы проделываем огромную внутреннюю
работу, которая не менее, а может даже и более, важна, чем привычная суета. В
результате именно этой внутренней работы мы меняемся, а значит идем вперед.

Если же приступать к советам, то психологи подразделяют их на антиматематический, антитяжеловесный, антисуетливый, антиоткладывательный.

Первый совет звучит так: не подсчитывайте свои годы и не сравнивайте себя со своими «подружками» – «кто лучше сохранился». Если вы чувствуете себя молодой (в душе), то, значит, вы можете осваивать новое и менять свою жизнь к лучшему.

Второй совет гласит: лишние килограммы – лишняя тяжесть не только на теле, но и в душе. Сбросьте их, и жизнь вновь заиграет красками, самое главное не будет поводов для расстройств. Конечно, лишние кг – это лишние проблемы для  организма, но, меняя отношение к себе с негатива на позитив, вы позволяете своему организму, «снимая блокировку», функционировать в «правильно» режиме. 

Третий совет – антисуетливость. Как говорили греки – «40 лет – возраст золотого сечения». Женщина уже все познала, все исполнила (материнство), все знает о жизни и полна новой женской притягательности.

Четвертый  совет – антиоткладывательность. Живите сегодняшним днем, чтобы потом не жалеть об упущенных возможностях.

Конечно, в зависимости от того, какой получилась наша
жизнь, чувства в этом кризисе бывают разные. Если все в большинстве своем
сложилось так, как хотелось, то это – гордость и легкая грусть о том, чего
вернуть уже нельзя. Если же многое происходило не в соответствии с нашими
собственными представлениями о том, что хорошо, а главные чувства – стыд, вина,
горечь, – то кризис проходит тяжело и болезненно. Тогда необходимо оплакать
несбывшиеся надежды, погоревать об упущенных возможностях, прежде чем ставить
новые цели и искать новые смыслы. В таком случае часто нам может потребоваться
профессиональная помощь психолога или психотерапевта – специалиста по
эмоциональным процессам, который поможет нам выбраться из нашей собственной
ловушки. Ведь нет изначально правильного и неправильного. То, что хорошо одному
в его обстоятельствах, может не подходить другому. Тем более что середина жизни
– это не конец, и есть время сделать что-то иначе.

И еще стоит запомнить, что ни один кризис не длится
долго, а на выходе дает новые силы, энергию и спокойствие.

Поделиться ссылкой:

You May Also Like

Интересное и непознанное

Актеру Игорю Нефедову было всего 33 года, когда его не стало. Позади признание публики и солидный список сыгранных ролей в картинах таких маститых режиссеров,...

Здоровье и красота

Женщина без сумки – это так же нереально, как мужчина без брюк! В идеале, конечно, у женщины должна быть в руках только сумочка без...

Отношения и психология

Современный человек, несмотря на все достижения цивилизации, мало чем отличается от своего первобытного предка. Как бы там ни было, мы все равно «запрограммированы» для...

Отношения и психология

— Он такой классный… Когда его обнимаешь, кажется, обнимаешь весь мир… Наташа справедливо рассудила, что мужчина «со стороны» даст ей те чувства, которые поостыли...